时髦退休生活·等您一起加入
杭州市总工会干部学校退休职工培训
秋季课程6月11日开始报名
不限户籍，年龄在72周岁以下
（其中，瑜伽、形体模特65周岁以下）
达到退休年龄均可报名
15门精品课程
每门课1学期12次课
助您轻松拥有时髦的退休生活
此次秋季招生
学校在保留原有人气课程外
新增3门学员期待值拉满的课程
剪纸、水彩画、形体模特
详见下方课程介绍
01
报名流程
预报名：6月11—16日（周二至周日）
摇号：6月19日（周三）
结果公示：6月20—23日（周四至周日）
缴费：6月24—28日（周一至周五）
补报名及缴费：7月10日（周三）
02
报名方式
扫描下方二维码即可进入报名页面
更多详情可咨询：87913084、85365396
03
课程简介
01
非物质文化遗产类
剪纸
省级非遗传承人（第19届杭州亚运会非遗文化展示人）带您学会纸上的魔术，体验剪纸艺术的奇妙之旅。我们将一起探索剪纸的奥秘，用巧手让一张普通的纸发生神奇的蝶变，演变出可爱的小动物、立体的建筑、帆船等等，让纸上的世界惊艳世界！
岩彩
珐琅
岩彩珐琅技艺是把宫廷御用珐琅技法移植到了画板上，选用金箔丝、银丝、铜丝、以及天然矿石颗粒和景泰蓝釉料为原材料，保留了景泰蓝掐丝点蓝工艺，不需要高温烧结，色彩丰富更加绚丽。作品小到耳钉、戒指等各种珐琅饰品，中到居家装饰画，大到大型壁画等。
中国
结艺
传统绳结编织技艺，又称中国结艺，是用各种绳子编织出不同形状的图案、纹样，用作日常生活及观赏使用。课程将教授基本结、变化结及组合结三大类绳结编织技艺，轻松学会制作各类结艺作品。
02
生活类
生活
茶艺
相比太过专业的茶道，这门课程主要教授生活中比较实用的茶艺知识及技能，使学员不仅懂得茶文化、茶礼仪，还将学会绿茶、白茶、黄茶、黑茶、红茶等的冲泡及品茗方法。
西式
面点
教授各式西点的制作方法及烘焙技巧，尤其注重配方的科学性，使之既美味又健康，包括黄油曲奇、蛋白饼、核桃酥、肉松饼干、蛋挞、蜂蜜蛋糕、芝士蛋糕、戚风蛋糕等。
收纳
整理
整理家就是整理自己的内心，理家胜于理财，收纳胜于修心。从断舍离开始，多角度的学习和实践，了解整理的艺术与收纳的哲学精髓，轻松掌握不会再乱的收纳整理技巧。
膳食
与
营养
由从事临床营养工作10余年的注册营养师授课，专门针对老年人和婴幼儿群体等编写课程内容，教大家如何从日常饮食入手防治常见基础疾病，均衡膳食营养。
03
艺术类
国画
山水
系统学习各类树法、山石法、亭台楼阁法、水法、云法、点景人物法等山水元素画法。领会古圣先贤的智慧，享受自在喜乐的作画状态。智者乐山，仁者乐水，畅游山水国画的世界里，通过山水国画作品，感受人与自然美好的关系。
软笔
书法
通过颜体楷书的深入学习，掌握楷书基本笔画和结构，培养良好的书写习惯和审美情趣，提高书写规范性和美观度，给后期的行书学习打下坚实的基础。
水彩
画
聘请新锐艺术家授课，课程从介绍水彩画各种工具及相关材料的使用方法开始，重点传授干画法和湿画法2种基础技法，及20种特殊技法。学员结合课程示范讲解进行同步练习，初步掌握水彩画表现的各种技法。
插花
教授日式小原流插花、欧式插花及花艺包装等；学校提供花器、花剪、剑山等专业插花工具，供上课使用；上课时，用新鲜花材为材料，现场动手操作。
04
形体健身类
瑜伽
充分考虑老年人的特性，掌握熟练最基本伸展动作后，主要学习树式、三角式、扭转式等，这些动作可以改善人体的稳定与平衡，增加身体的柔软度，活动老人的髋关节和腿部肌肉，防治老年人的腰腿痛，同时可以按摩腹内脏器，增强内脏功能。
形体
模特
聘请星谊文化创始人，美国ACIC国际资格认证中心（中国区）评审委员及高级资格认证教师授课，课程主要内容：形体训练，改善不良体态，个人形象气质提升，模特站姿、走姿等训练。
05
技能类
手机
以带有摄影功能的手机作为摄影工具的摄影形式。相比于专业相机，手机摄影简单易学，且携带方便，随时随地都可以操练摄影技术，还可以方便地上传微信朋友圈、抖音等社交平台，轻松又有趣。
钩针
编织
由钩针编织的基础针法开始，从学习编织图解入手，手把手教学拿针执线。将深入学习如何编织围巾、披肩、帽子、衣服等，掌握编织技巧，享受编织乐趣。
04
招生计划表
课程
班级数
招生人数
学制
收费
岩彩珐琅
1
20
1学期
150元/生·班·学期
国画（山水）
1
25
1学期
150元/生·班·学期
膳食与营养
1
40
1学期
100元/生·班·学期
生活茶艺
1
30
1学期
150元/生·班·学期
收纳整理
1
40
1学期
100元/生·班·学期
西式面点
1
30
1学期
150元/生·班·学期
瑜伽
1
30
1学期
150元/生·班·学期
1
40
1学期
150元/生·班·学期
插花
1
30
1学期
150元/生·班·学期
软笔书法
1
25
1学期
150元/生·班·学期
水彩画
1
25
1学期
150元/生·班·学期
剪纸
1
30
1学期
150元/生·班·学期
中国结艺
1
30
1学期
150元/生·班·学期
钩针编织
1
30
1学期
150元/生·班·学期
形体模特
1
25
1学期
150元/生·班·学期
杭州市总工会干部学校
退休职工培训2024秋季招生简章
资料/市总工会干部学校
编辑/罗昙
版式/赵丹阳
